日頃のつけ

おはようございます！
新人うえのです！


昨日はブログおさぼりしました


というのも急遽お休みを頂き
一日寝て過ごしていました。


原因は首から肩の筋を痛めてしまったからです


日曜の昼下がりから
な～んか首が痛くて
回らないなぁ・・・って思っていたら


どんどん痛みが増していきます！


寝る頃には横になるのも「イターーーー！」って
声に出すわ寝返りも泣きそうだわで
でも「寝れば治るかも」と思い睡眠。


翌朝。
痛みは更に増して起き上がるのもやっと。


上手だと人づてに聞いた整骨院へ。


運転してもらって連れてってもらったんですが
これがまた、車のブレーキと発進時のちょっとした衝撃が
首に肩に激痛が走ってグッタリしました。


整骨院の先生からは「重症だね」と一言。


どうも日頃使っている枕とベッドが悪いみたいで
その日からは床に敷いたお布団で寝ています。


整骨院で受けたストレッチが
徐々に徐々に効いてきて
今日は1人で運転も出来るまでになりました。

まだ首は回らないんですが
布団からも起き上がれたりと
一通りの生活は出来るようになって
ホッとしています。



でも、たかが枕とベッドと思ってましたが
そのつけが一気に首に出るとは・・・


今朝の霧の様に
薄っすらと見えなくなっている不健康な自分って
意外と沢山あるのかもしれませんね。


夜更かし
不規則な食事
バランスの悪い食事
糖分の取り過ぎ
運動不足・・・


一日床に伏せてて
改めて感じてしまいました。



では、今日も一日がんばりましょう♪