人前であがらない方法

おはようございます！
スタッフうえのです！


人前でお話しするのは得意ですか？



そういう人は中々いないと思います。

私も人前・・・特に大勢の人を前に発表するとなると
頭の中が真っ白になって笑顔さえ消える・・・
なんて事になっちゃいます。

昔は特にあがり性だったので
人前に立つこと自体が大嫌いでした。


ところがゴスペルをやりだして
徐々に人前に出ることが苦手ではなくなり
パフォーマンスすることの楽しさを知りました。

けど、緊張するのはゼロにはなりません。


でも、「何故こんなにも私は緊張するのだろう？」と思ったりしませんか？


過度の緊張は
自分を自分以上に見せようとする時
自分の体験している事以外を話す時に
起こるのだそうです。


たしかに、上手く見せようとステージに立つと緊張がはしるけど
歌いこんだ自信のある歌を楽しみながら歌う時は緊張がありません。


また、丸暗記の借り物の話でなければ
頭が真っ白になったとしても
徐々に自分の言葉で話が出来るものです。


手のひらに人の字を書いておまじないするより
取り繕わなくても良い自分で望めばいいんですね。




では、今日も一日がんばりましょう♪