筋肉痛★

こんにちは♪
新人スタッフの ありかわ です

食欲の秋にちょっとでも対抗しようと
先日市民プールにいってきました



16時頃から行ったので、人が少なく意外とのんびり出来ました

市民プールとか○十年ぶりでしたが、
いろいろな世代の方がいて
いろんな意味で良い刺激になりました

40分くらい、たらたら歩いたり
太ももを細くする体操を
密かにやってみたり

次の日、案の上筋肉痛で日ごろの運動不足を実感

今度は10回チケットを購入してみます

では今日も一日いい日でありますように