2011年11月04日

筋肉痛★

こんにちは♪
新人スタッフの ありかわ ですにっこり

食欲の秋にちょっとでも対抗しようと
先日市民プールキラキラにいってきました

筋肉痛★

16時頃から行ったので、人が少なく意外とのんびり出来ましたにっこり

市民プールとか○十年ぶりでしたが、
いろいろな世代の方がいて
いろんな意味で良い刺激UPになりました

40分くらい、たらたら歩いたり
太ももを細くする体操を
密かにキラキラやってみたり

次の日、案の上筋肉痛で日ごろの運動不足を実感

今度は10回チケットを購入!!してみます

リンゴでは今日も一日いい日でありますようにリンゴ


 



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Posted by せいじつ会計 at 09:55│Comments(0)スタッフの一日
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